Ab wann soll ich abnehmen?

Spätestens ab einem Body Mass Index von 30 sollten Sie abnehmen. Aber schon ab einem BMI von 25 ist es empfehlenswert, das Gewicht zu reduzieren. Insbesondere dann, wenn in der Familie schon mehrere übergewichtig sind.

Liegt Ihr BMI hingegen unter 25, sind Sie nicht übergewichtig.

Der folgende Test sollte lediglich als richtungsweisend verstanden werden. Auf keinen Fall kann er den Besuch beim Arzt, mit dem Sie Ihr Übergewicht besprechen können, ersetzen.

Auswertung

Unter 2 Punkte:
Sie brauchen nicht abzunehmen

3-4 Punkte:
Sie sollten abnehmen, um die körperlichen Risiken, die mit Übergewicht verbunden sind, zu reduzieren.

Über 5 Punkte:
Sie haben ein sehr hohes Risiko die Krankheiten zu bekommen, die auf Übergewicht zurückzuführen sind.
Sie sollten unbedingt abnehmen und dann versuchen, Ihr Gewicht zu halten.