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Fit und schlank

Schnell, leicht und gesund abnehmen

 

Diät machen oder Schlankheitspillen schlucken? Richtig abnehmen

Der eine versucht es mit der Kohlsuppe, die andere mit Schlankheitskapseln. Sie haben sicher Diäten ausprobiert, aber ohne langfristiger Erfolg. Wann sollen Sie abnehmen?
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Schlank und gesund durch Fitness

 

Fitnessprogramm: Ein Geschenk an Ihre Gesundheit

Regelmäßiges Fitnesstraining hat entscheidenden positiven Einfluss auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden. Unsere Empfehlung ist es, das Fitnesstraining mindestens zwei mal in der Woche zu absolvieren.
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Regelmäßiges Fitnesstraining & Muskelaufbau

 

Muskelaufbau ist ein tolles Hobby und muss nicht extrem sein

Bodybuilding muss nicht extrem sein, Bodybuilding kann man auch ganz natürlich und gesund ausüben und dadurch einen Körper formen von dem man vielleicht schon lange träumt.
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Kampf gegen Cellulite

 

Was kann man gegen Cellulite unternehmen?

Unter Cellulite (Orangenhaut) versteht man eine Vermehrung von Fettzellen im Unterhautfettgewebe. Aus medizinischer Sicht handelt es sich bei der Cellulite um ein kosmetisches Problem. Praktisch nur Frauen sind betroffen.
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Diäten, aber richtig! Gewichtsreduktion

 

Einige Tipps für erfolgreiche Gewichtsstabilisierung

Genauso wie das Übergewicht immer dadurch entsteht, dass mehr Energie zugeführt als verbraucht wird, muss zur Gewichtsreduktion eine Diät durchgeführt werden, die weniger Energie enthält als benötigt wird.
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Weg mit dem Fett!

 

Fettverbrennung und Fettabbau

Fett ist lebensnotwendig. Hier finden Sie Informationen über Fettverbrennung, Fettabbau, "Fett-weg-Spritze" (Injektionslipolyse) und Fettabsaugung (Liposuktion).
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Ist schlank gleich schön?

 

Schlank werden und schlank bleiben

Fettabbau durch körpereigenen Hormone, Lebensmittel oder Fatburner. Endlich ohne überflüssige Pfunde, schlank und fit im Sommer sich zeigen zu können - davon träumen viele. Aber schlank bleiben ist nicht einfach.
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Wellness boomt!

 

Wellness (englisch) bedeutet in etwa Wohlbefinden

Wellness beschreibt einen Zustand von Wohlbefinden und Zufriedenheit und besteht aus Selbstverantwortung, Ernährungsbewusstsein, körperlicher Fitness und Stressmanagement. Wellness ist bereits ein wichtiges Urlaubsmotiv.
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Tests & Tools

 

Schlank und fit werden

Jeder von uns will schlank und fit sein. Fühlen Sie sich fit und schlank oder möchten Sie noch mehr abnehmen und trainieren? Es gibt viele Methoden zum schlank werden.

 

Regelmäßig berichten Medien über die neusten Techniken schlank und fit zu werden. Es stellt sich die Frage: Wie gesund sind diese Diäten und was möchten Sie erreichen.

 

Wie wird man gesund fit und schlank?

Gesund schlank zu werden ist nicht so einfach. Nur die wenigsten Diäten sind gesund und halten ihr Versprechen. Die meisten Diäten basieren darauf, dass die Nahrungsaufnahme eingeschränkt wird.

 

Die Nahrung bestehet nicht nur aus Kalorien, sondern versorgt den Körper mit Vitamienen, Spurelementen und Nährstoffen. Wenn Sie Nahrungsmenge reduzieren, nehmen Sie sicher ab, aber gleichzeitig entziehen Sie dem Körper die Nährstoffe.

 

Um fit und schlank zu werden gibt es nur ein Mittel: Sport und andere körperliche Aktivitäten. Sie sorgen dafür, dass man schlank bleibt und fit wird.