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Fit und schlank
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Schnell, leicht und gesund abnehmen
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Diät machen oder Schlankheitspillen schlucken? Richtig abnehmen
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Der eine versucht es mit der Kohlsuppe, die andere mit Schlankheitskapseln.
Sie haben sicher Diäten ausprobiert, aber ohne langfristiger Erfolg.
Wann sollen Sie abnehmen?
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Schlank und gesund durch Fitness
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Fitnessprogramm: Ein Geschenk an Ihre Gesundheit
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Regelmäßiges Fitnesstraining hat entscheidenden positiven Einfluss
auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden. Unsere Empfehlung ist es,
das Fitnesstraining mindestens zwei mal in der Woche zu absolvieren.
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Regelmäßiges Fitnesstraining & Muskelaufbau
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Muskelaufbau ist ein tolles Hobby und muss nicht extrem sein
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Bodybuilding muss nicht extrem sein, Bodybuilding kann man auch ganz natürlich und
gesund ausüben und dadurch einen Körper formen von dem man vielleicht
schon lange träumt.
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Kampf gegen Cellulite
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Was kann man gegen Cellulite unternehmen?
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Unter Cellulite (Orangenhaut) versteht man eine Vermehrung von
Fettzellen im Unterhautfettgewebe. Aus medizinischer Sicht handelt es sich bei der
Cellulite um ein kosmetisches Problem. Praktisch nur Frauen sind betroffen.
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Diäten, aber richtig! Gewichtsreduktion
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Einige Tipps für erfolgreiche Gewichtsstabilisierung
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Genauso wie das Übergewicht immer dadurch entsteht, dass mehr Energie zugeführt als verbraucht wird,
muss zur Gewichtsreduktion eine Diät durchgeführt werden, die weniger Energie enthält als benötigt wird.
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Weg mit dem Fett!
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Fettverbrennung und Fettabbau
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Fett ist lebensnotwendig. Hier finden Sie Informationen über Fettverbrennung, Fettabbau,
"Fett-weg-Spritze" (Injektionslipolyse)
und Fettabsaugung (Liposuktion).
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Ist schlank gleich schön?
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Schlank werden und schlank bleiben
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Fettabbau durch körpereigenen Hormone, Lebensmittel oder Fatburner.
Endlich ohne überflüssige Pfunde, schlank und fit im Sommer sich zeigen zu können - davon träumen viele.
Aber schlank bleiben ist nicht einfach.
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Wellness boomt!
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Wellness (englisch) bedeutet in etwa Wohlbefinden
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Wellness beschreibt einen Zustand von Wohlbefinden und Zufriedenheit und besteht
aus Selbstverantwortung, Ernährungsbewusstsein, körperlicher Fitness und
Stressmanagement. Wellness ist bereits ein wichtiges Urlaubsmotiv.
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Tests & Tools
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Schlank und fit werden
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Jeder von uns will schlank und fit sein. Fühlen Sie sich fit und schlank
oder möchten Sie noch mehr abnehmen und trainieren? Es gibt viele Methoden
zum schlank werden.
Regelmäßig berichten Medien über die neusten Techniken
schlank und fit zu werden. Es stellt sich die Frage: Wie gesund sind diese Diäten
und was möchten Sie erreichen.
Wie wird man gesund fit und schlank?
Gesund schlank zu werden ist nicht so einfach. Nur die wenigsten Diäten
sind gesund und halten ihr Versprechen. Die meisten Diäten basieren darauf,
dass die Nahrungsaufnahme eingeschränkt wird.
Die Nahrung bestehet nicht nur
aus Kalorien, sondern versorgt den Körper mit Vitamienen, Spurelementen und
Nährstoffen. Wenn Sie Nahrungsmenge reduzieren, nehmen Sie sicher ab, aber
gleichzeitig entziehen Sie dem Körper die Nährstoffe.
Um fit und schlank zu werden gibt es nur ein Mittel: Sport und andere körperliche
Aktivitäten. Sie sorgen dafür, dass man schlank bleibt und fit wird.
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